O Double Cleaning é um termo que agora está muito em voga, principalmente pelas rotinas de cuidado de rosto coreanas, mas o que é isto do Double Cleansing? Double Cleansing ou Limpeza Dupla, consiste em fazer a limpeza da pele duas vezes, ou seja com dois produtos de limpeza distintos. 1Começamos a limpeza da pele com a utilização de um produto à base de óleo, como um Cleansing Butter, Cleansing Oil ou Cleansing Balm. Este produto é sólido, mas quando aquecido nas mãos, transforma-se em óleo, e vai derreter toda a maquilhagem, excesso de sebo, sujidade e poluição.Assim conseguem remover todos os produtos da pele, de uma forma gentil e…
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7 passos para uma pele impecável
Montar uma rotina de pele não tem de ser difícil! Bastam 7 passos para teres uma pele impecável e bonita, e neste post vou mostrar-te como! Muitas vezes compramos montes de produtos por impulso, e na fé de que vamos ter uma pele maravilhosa, mas na grande parte dessas vezes, esses produtos não são os aconselhados para a nossa pele. O foco deste post não é falar-te de produtos e marcas em particular, mas sim nos tipos de produtos em que deves apostar. Cleansing Oil/ Cleansing Balm Se, assim como eu, tens pele mista a oleosa, já deves estar a entrar em pânico, por eu estar a aconselhar um óleo,…
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Aproveitar a Páscoa sem sair de casa
A páscoa está aí, mas graças ao COVID-19, todos os planos que tinhas foram por água abaixo? Vê abaixo 5 atividades para saberes como podes aproveitar a páscoa sem sair de casa! Visitar Museus Online Para os que são mais tradicionais, e gostam de conhecer coisas novas, existem 25 museus espalhados por Portugal e pelo mundo, que podes visitar sem sair do sofá. Torre de Belém Museu Calouste Gulbenkian Museu Nacional de História Natural e da Ciência Panteão Nacional Museu do Dinheiro Museu Nacional dos Coches Palácio Nacional de Sintra Museu do Fado Museu Nacional do Azulejo Palácio Nacional de Queluz Museu de São Roque Museu de Belas Artes Mosteiro…
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Como prevenir a queda de cabelo
Perder cabelos não significa propriamente que tenhas queda de cabelo, mas melhor que tratar, é prevenir essa queda. A queda de cabelo, também conhecida como alopécia, acontece quando há uma queda maior que o normal, de cabelo, tendo em conta que é normal perdermos cerca de 100 cabelos por dia. Esta acontece tanto em homens quanto mulheres, se bem que por norma as mulheres nunca chegam a ficar totalmente carecas, ao contrário dos homens. Causas da queda de Cabelo É difícil determinar a causa exata da perda de cabelo, mas se suspeitares que estás a perder mais cabelo que o normal, o ideal é consultares o teu médico. Ainda assim,…
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Como combater a celulite com a alimentação
No post de hoje venho falar-te acerca da maldita celulite! Se és uma felizarda que não sabe o que isso é, sorte a tua, mas continua ler o post e partilha com as mulheres da tua vida porque certamente alguma delas tem, visto que afeta cerca de 90% das mulheres do mundo. A celulite é um acumulo de gordura que inflama e que cria nódulos, que nos casos mais avançados podem causar dor quando tocados. Como deves saber, a celulite deixa a pele com um aspeto “casca de laranja”, que nenhuma mulher gosta, mas neste post vou explicar-te como podes combater a maldita celulite com a alimentação. Já deves ter…
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10 atividades para fazeres na quarentena
Todos sabemos que neste momento estamos a passar por uma fase complicada em todo o mundo, com a pandemia do vírus SARS-COV-2, mais conhecido como Corona Vírus, e o aconselhado é ficarmos todos em casa em quarentena. A quarentena pode ser um bocado “chata”, se não soubermos como passar o tempo, mas este post vem ajudar neste requisito. 1- Fazer maratona de séries e filmes Este é um dos meus passatempos preferidos, ligar a netflix e maratonar as minhas séries preferidas. Só preciso de um balde de pipocas, uma manta e talvez coca-cola, e disfrutar! Se quiseres ideias de séries e filmes, tenho um vídeo com as melhores séries da…
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Alimentos bons para o coração
Está provado cientificamente, que cerca de 70% das doenças cardiovasculares poderiam ser evitadas, com uma dieta rica em alimentos bons para o coração. E que alimentos são esses? Batata doce Os altos de níveis de vitamina B6 presentes na batata doce, auxiliam na redução da homocisteína no corpo. Níveis altos deste aminoácido têm sido associados a doenças degenerativas como ataques cardíacos, porque tendem a criar alterações nos vasos sanguíneos. Arroz integral O arroz integral, por ser mais puro é mais rico em fibras, fibras essas que vão auxiliar na redução do LDL (colestrol mau). Milho Rico em fibras que auxiliam na redução de LDL, e também em magnésio, auxilia no…
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8 Hábitos que danificam o cabelo
Sabes o que deve fazer para ter um cabelo bonito e saudável? Neste post vou mostrar-te 8 hábitos que estragam o cabelo, e tu provavelmente nem fazes ideia. Para garantir que as madeixas sejam fortes e brilhantes, o ideal é ter atenção aos pequenos detalhes da rotina, que podem fazer TODA a diferença, e também é importante investir em bons hábitos, que vão muito além de fazer hidratações com uma máscara qualquer, em casa! Não cortar o cabelo com alguma frequência: Não há melhor solução para tratar um cabelo com aspeto de estragado e com pontas espigadas, do que cortá-las. Depende muito de cada cabelo, mas de 3 em 3…
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Creme de Avelãs e Cacau Saudável
Se há aí alguém que não gosta de Nutella (o que é que estás a fazer da tua vida??), não sabes o que é bom! Atenção eu disse bom e não saudável! E porque a questão da saúde é realmente importante, tendo em conta o índice de jovens e adultos obesos e diabéticos em Portugal, eu decidi trazer-vos uma receita inspirada na maravilhosa Nutella, mas numa versão mais saudável e super fácil de fazer. A receita é d’ A melhor amiga da Barbie e é tão, mas tão fácil de fazer que vocês nunca mais vão comprar a Nutella original (ok, se calhar o sabor não é e-xa-ta-men-te o mesmo, mas é igualmente deliciosa). Só precisas de: 200 gramas…
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Pele Desidratada – O que é e como tratar?
Ainda à relativamente pouco tempo, era fácil confundir uma pele seca com uma pele desidratada, pensando-se,por isso, que uma pele seca era, automaticamente, uma pele desidratada, ao contrário de uma pele oleosa, que nunca iria ser desidratada. Hoje sabe-se que estas não são a mesma coisa. O facto de uma pele ser desidratada, significa que esta tem falta de água, ao contrario de uma pele seca, que o é por falta de óleo. Desta forma uma pele oleosa, pode sim, ser também uma pele desidratada. Há vários sinais a ter em conta, para perceber se a sua pele é desidratada, e felizmente também há soluções para repor a água da…
