Está provado cientificamente, que cerca de 70% das doenças cardiovasculares poderiam ser evitadas, com uma dieta rica em alimentos bons para o coração. E que alimentos são esses? Batata doce Os altos de níveis de vitamina B6 presentes na batata doce, auxiliam na redução da homocisteína no corpo. Níveis altos deste aminoácido têm sido associados a doenças degenerativas como ataques cardíacos, porque tendem a criar alterações nos vasos sanguíneos. Arroz integral O arroz integral, por ser mais puro é mais rico em fibras, fibras essas que vão auxiliar na redução do LDL (colestrol mau). Milho Rico em fibras que auxiliam na redução de LDL, e também em magnésio, auxilia no…